Stage équipier élémentaire

PRÉREQUIS

Forme physique : Ces séances de formation exigeront des périodes d’effort moyen du haut du corps, une force moyenne dans les bras. Les participants auront l’occasion de connaître les conditions de soleil, de vent, d’embruns, de pluie et les températures typiques de la période de l’année à laquelle ils pratiquent cette activité. L’embarcation sur l’eau peut connaître des soubresauts à cause du vent et des vagues, et la température sur l’eau peut être plus fraîche que sur la rive. Les participants devront apprendre des habiletés et les mettre en pratique, et effectuer des tâches lorsque le bateau est à quai, à l’ancre et en marche. Offertes dans le volet navigation de jour, les embarcations seront sur l’eau le jour pendant des périodes de durée variable (pouvant atteindre 7 heures) et dans des conditions de vent et de vagues de faibles à moyennes. Ces séances conviennent à la plupart des niveaux de forme physique et offrent un bon entraînement de base.

QUE DOIS-JE SAVOIR DE PLUS ?

Nous vous invitons à apporter avec vous :

• Votre dîner et des collations au besoin
• De l’eau en quantité suffisante (prévoir 1,5 litres par personne par jour)
• Des vêtements sport confortables pour toutes circonstances (chaleur, froid et pluie); ne pas oublier que la température sur l’eau peut être beaucoup plus fraîche que sur terre
• De la crème solaire
• Des lunettes de soleil
• Des chaussures fermées de style espadrille à semelles non marquantes
• Et bien sûr… votre bonne humeur!

Aussi, veuillez prendre note que les vestes de flottaison sont fournies.

Calendrier 2023

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